這裡的「比平時高」是什麼意思
Apple Watch 的靜息心率是 Apple Health 裡的每晚數值，不是診間讀數。Early Signal 把它與你自己的中位數和波動範圍比較。比平時高，指的是高於你最近的夜晚，而不是高於人群圖表。
為什麼一晚偏高不會觸發提醒
靜息心率為評分提供輔助。手錶有資料時，腕溫和呼吸領先。明顯偏離平常需要各訊號加權一致，或相對你持續的夜間溫度升高。單獨的心率上升只會停留在正常或略有變化。
讓這個數字上升的日常原因
高強度訓練、飲酒、旅行、睡得少、脫水和壓力都可能讓靜息心率升高。高強度訓練或已記錄情境之後，一般模式可以顯示為可由情境解釋：App 內顯示狀態，沒有推播。App 不會判斷原因，也不構成醫療建議。
指南問答
01心率偏高是否表示我該去看醫生？
Early Signal 無法回答這個問題。它是一款健康管理工具，不診斷或治療疾病，也不構成醫療建議。無論狀態如何，如有令人擔憂或嚴重的症狀，請就醫。
02Early Signal 會只因為心率就提醒我嗎？
不會。靜息心率是輔助訊號。提醒需要各訊號加權一致，而且明顯偏離平常推播最多每 3 天一次。
來源
引用公開文件作為背景，並非對 Early Signal 的臨床驗證。
- Apple — Track your overnight vitals with Apple Watch
- MedlinePlus — Heart rate variability
- Quer et al., 2021 — Wearable sensor data and self-reported symptoms for COVID-19 detection (Nature Medicine). Background research, not a diagnosis.
- Mishra et al., 2020 — Pre-symptomatic detection of COVID-19 from smartwatch data (Nature Biomedical Engineering). Background research, not a claim that Early Signal detects disease.
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