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iOS 版本、Watch 型號，以及你期望的結果
常見問題
提醒、學習模式、小工具，以及狀態意味著什麼——和不意味著什麼。
為什麼 App 顯示「學習中」？
我們需要足夠有效的 HRV 和靜息心率夜晚，才能把你和自己比較。首次開啟時也會讀取已在 Apple 健康中的夜晚，許多人立刻就能建立基線。在此之前不會傳送 明顯偏離平常 提醒。
為什麼我沒有收到提醒？
提醒偏保守。明顯偏離平常 需要訊號間加權一致——或相對你本人基線的持續夜間溫度升高。最多每 3 天一次 明顯偏離平常 提醒。高強度訓練、旅行、飲酒或有意睡眠不足，可能把一般的 略有變化 或 明顯偏離平常 顯示為 可由情境解釋（App 內狀態，無推播）。溫度主導的結果不會被攔住。略有變化 推播屬於 Pro。可在設定中暫停提醒。
為什麼顯示「今日無判定」？
若夜間 HRV 或靜息心率未同步，我們不會編造有把握的狀態。App 會指出缺什麼以及如何修復——通常是夜間手錶配戴與 Apple Health 權限。
這是否意味著我會感覺不適？
不會。App 從不這樣聲稱。App 內狀態是 正常、略有變化 或 明顯偏離平常——或訓練／已記錄情境後的 可由情境解釋。壓力、訓練、睡眠、旅行、飲酒或身體不適都可能改變指標。狀態只表示你的模式對你來說看起來不尋常。