这里的“比平时高”是什么意思
Apple Watch 的静息心率是 Apple Health 里的每晚数值，不是诊室读数。Early Signal 把它与你自己的中位数和波动范围比较。比平时高，指的是高于你最近的夜晚，而不是高于人群图表。
为什么一晚偏高不会触发提醒
静息心率为评分提供辅助。手表有数据时，腕温和呼吸领先。明显偏离平常需要各信号加权一致，或相对你持续的夜间温度升高。单独的心率上升只会停留在正常或略有变化。
让这个数字上升的日常原因
高强度训练、饮酒、旅行、睡得少、脱水和压力都可能让静息心率升高。高强度训练或已记录情境之后，一般模式可以显示为可由情境解释：应用内显示状态，没有推送。应用不会判断原因，也不构成医疗建议。
指南问答
01心率偏高是否意味着我该去看医生？
Early Signal 无法回答这个问题。它是一款健康管理工具，不诊断或治疗疾病，也不构成医疗建议。无论状态如何，如有令人担忧或严重的症状，请就医。
02Early Signal 会只因为心率就提醒我吗？
不会。静息心率是辅助信号。提醒需要各信号加权一致，而且明显偏离平常推送最多每 3 天一次。
来源
引用公开文档作为背景，并非对 Early Signal 的临床验证。
- Apple — Track your overnight vitals with Apple Watch
- MedlinePlus — Heart rate variability
- Quer et al., 2021 — Wearable sensor data and self-reported symptoms for COVID-19 detection (Nature Medicine). Background research, not a diagnosis.
- Mishra et al., 2020 — Pre-symptomatic detection of COVID-19 from smartwatch data (Nature Biomedical Engineering). Background research, not a claim that Early Signal detects disease.
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