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常见问题
提醒、学习模式、小组件，以及状态意味着什么——和不意味着什么。
为什么应用显示“学习中”？
我们需要足够有效的 HRV 和静息心率夜晚，才能把你和自己比较。首次打开时也会读取已在 Apple 健康中的夜晚，许多人立刻就能建立基线。在此之前不会发送 明显偏离平常 提醒。
为什么我没有收到提醒？
提醒偏保守。明显偏离平常 需要信号间加权一致——或相对你本人基线的持续夜间温度升高。最多每 3 天一次 明显偏离平常 提醒。高强度训练、旅行、饮酒或有意睡眠不足，可能把一般的 略有变化 或 明显偏离平常 显示为 可由情境解释（应用内状态，无推送）。温度主导的结果不会被拦住。略有变化 推送属于 Pro。可在设置中暂停提醒。
为什么显示“今日无判定”？
若夜间 HRV 或静息心率未同步，我们不会编造有把握的状态。应用会指出缺什么以及如何修复——通常是夜间手表佩戴与 Apple Health 权限。
这是否意味着我会感觉不适？
不会。应用从不这样声称。应用内状态是 正常、略有变化 或 明显偏离平常——或训练／已记录情境后的 可由情境解释。压力、训练、睡眠、旅行、饮酒或身体不适都可能改变指标。状态只表示你的模式对你来说看起来不寻常。