01常见的、与生病无关的变动
深夜喝一杯、大强度训练、红眼航班或炎热的卧室，都可能改变人们为了留意不适而关注的那些夜间指标。生理周期阶段本身就可以改变腕温。这些都不是诊断，也不是“什么都没发生”：这一夜确实不一样。
02为什么个人基线能吸收噪声
一个离群值几乎挪不动中位数。MAD 描述的是你平常的离散程度，所以嘈杂的一个周日不会改写你的常态。当多信号一起变化，或温度出现对你而言不寻常的持续变化时，Early Signal 仍会把它呈现出来。
03应用不会做的事
它不会把饮酒、时差或生理周期指认为原因。可选情境可以把一般模式标为可由情境解释，并跳过推送。温度主导的明显偏离平常不会被这种情境拦住。你自己的感觉仍然比状态更重要。
指南问答
01训练之后的提醒应该忽略吗？
把它当作一次提示来看。高强度训练之后的一般模式，可以显示为可由情境解释。如果是温度在主导这个结果，应用不会把它藏起来。感觉不适的话，无论如何都是休息或就医的理由。
02应用知道我喝了酒吗？
不知道。它不检测酒精。饮酒可以带动这些指标；状态只说明这个模式对你而言不寻常。
来源
引用公开文档作为背景，并非对 Early Signal 的临床验证。
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