01Apple 测量的是什么
睡眠期间，兼容的手表会采样腕温，并在 Apple Health 和 Vitals 应用里呈现这一夜与你典型范围的比较。Apple 把这写成 Series 8 及更新机型以及任意 Ultra 上的睡眠腕温功能，不是额温计，也不是口腔体温计。
02为什么变化量比绝对数字更有用
腕部皮肤会随房间、被褥、生理周期阶段和血液循环而变化。一个绝对温度是很差的发热检验。相对你自己最近夜晚的变化，才是 Early Signal 保留的信号：比你的基线更暖或更凉，从不是一个临床临界值。
03什么看起来会像一次升高
饮酒、晚上的高强度训练、温暖的房间，或正在变化的生理周期，都可能让这一夜变暖，而与生病无关。在标为明显偏离平常之前，Early Signal 仍然希望看到与其他信号的一致。温度主导的结果，不会被藏在一般的情境保留后面。
指南问答
01可以用它来判断是不是发热吗？
不能。不要用腕温或 Early Signal 来判断你是否发热。请使用体温计；症状令人担忧时，请就医。
02哪些手表会记录它？
Apple 的睡眠腕温需要 Series 8 或更新，或任意 Apple Watch Ultra。更早的手表会从 Early Signal 的圆环里省略 Temp。缺失的数据绝不会看起来“在范围内”。
来源
引用公开文档作为背景，并非对 Early Signal 的临床验证。
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