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Early Signal

곧 iPhone에서

Early Signal아침에 몸이 이상하게 깨어나는 그날을 당신은 압니다징후는 이미 있었습니다

Watch에 이미 있는 밤 데이터로 주는 비공개 알림 — 비교는 당신만.

출시 메일만 보냅니다. 언제든 구독 해지. 우리의 개인정보 처리방침.

작동 방식

출시 때 메일합니다. 경고는 계속 무료입니다.

9:41

오늘

약간 다름

평소 패턴 대비 작은 변화

  • 고강도 훈련은 건너뛰기

    신호가 안정될 때까지 가벼운 움직임만

  • 평소보다 수분 더 섭취

    물이나 전해질 음료 — 조금씩 자주

  • 일찍 자기

    오늘 밤은 더 이른 취침을

손목

리드

호흡수

리드

HRV

보조

안정시

보조

수면

맥락

  • iPhone, iOS 17+
  • 야간 HRV를 기록하는 Apple Watch
  • 손목 온도는 Series 8+
  • 밤에 착용

Medical disclaimer

GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.

What is Early Signal?

Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.

누구를 위한 앱

이미 Watch를 찬 사람을 위해

새 기기, 들여다볼 대시보드, 계정 모두 필요 없음

이미 Watch를 차고 있다

새 링이나 스트랩은 필요 없음 — Early Signal은 Apple Health에 이미 있는 밤 데이터를 씀

또 다른 대시보드는 싫다

드문 헤드업이지, 매일 아침 차트를 들여다보는 앱이 아님

비공개로 두고 싶다

기본적으로 iPhone 안, 계정 없음

다섯 가지 신호

온도와 호흡이 리드

부담 구분 신호가 먼저, 심장 지표는 지원, 수면은 맥락입니다. Watch가 손목 온도를 한 번도 기록하지 않았다면 링에서 Temp를 생략합니다. 빠진 데이터는 절대 “범위 안”으로 보이지 않습니다.

리드

손목 온도

Series 8+ 야간 상승을 당신과 비교

리드

호흡수

Series 3+ 호흡 변화

보조

HRV

야간 변동성 저하

보조

안정시 심박수

개인 안정시 심박수 상승

맥락

수면

회복을 보여주는 야간 맥락

How wearable data is read

GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.

작동 방식

세 단계, 새 하드웨어는 필요 없음

Apple Watch를 착용하는 성인을 위해. 또 다른 링을 사거나 HRV 의미를 배울 필요 없이, 이른 알림을.

  1. 01

    당신의 평소 상태를 학습

    접근을 허용하면 이미 Apple Health에 있는 야간 데이터를 가져옵니다. 유효한 날이 충분히 쌓이면, 인구 평균이 아닌 당신과만 비교합니다.

  2. 02

    부담 징후를 주시

    Early Signal은 손목 온도, 호흡, HRV, 안정시 심박수, 수면의 일치를 봅니다. 온도와 호흡이 앞섭니다. Watch가 손목 온도를 한 번도 기록하지 않았다면 링에서 Temp를 생략합니다. 빠진 데이터는 절대 “범위 안”으로 보이지 않습니다.

  3. 03

    최대 3일에 한 번

    평소와 다름 알림은 일부러 드뭅니다. 분명한 설명, 저위험 휴식 제안, 선택적 체크인이 있습니다. 설정에서 언제든 일시 중지할 수 있습니다.

From a status to a rest action

When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.

작동 방식과 과학적 근거 페이지에서 더 자세히 작동 방식 · 과학적 근거

앱 안에서

행동할 수 있는 아침 상태

오늘, 추세, 위젯 — 또 다른 생체 대시보드가 아닙니다

9:41

추세

  • 손목 온도

  • 호흡

  • HRV

리드 신호가 먼저, 비교는 당신만

추세
9:41

오늘

평소와 다름

여러 신호가 함께 움직였습니다

  • 고강도 훈련은 건너뛰기

    몸에 회복의 하루를 주세요.

  • 평소보다 수분 더 섭취

    물이나 전해질 음료 — 조금씩 자주

평소와 다름
9:41

홈 화면

Early Signal

약간 다름

한눈에 상태

홈 화면
왜 이 앱인가

숫자를 확인할 또 다른 곳이 아닙니다

밤 데이터는 이미 Apple에 있습니다. Early Signal은 그걸 상태로 바꿉니다 — 대체가 아니라 보완입니다.

활동 링

그날의 링을 닫습니다

Early Signal은 야간 부하를 당신과 비교해 봅니다

Apple Health

지난밤의 숫자와 차트

아침 상태와, 행동할 수 있는 드문 알림

작동 방식 보기

다른 링이나 스트랩

새 하드웨어와 멤버십

Early Signal은 이미 차고 있는 Watch를 사용합니다

개인정보

설계부터 비공개

생체 데이터는 개인적입니다. 클라우드 계정 없이도 동작하도록 만들어졌습니다.

기본적으로 기기 내

원시 건강 데이터는 iPhone에 머뭄 — 계정 없음

읽기 전용 Apple Health

손목 온도, 호흡수, HRV, 안정시 심박수, 수면, 운동을 읽습니다. Apple Health에 쓰거나 샘플을 공유하지 않습니다.

광고 없음, 데이터 판매 없음

건강 데이터를 판매하거나 광고에 쓰거나, 범용 모델 학습에 사용하지 않습니다.

On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.

제공 기능

분명한 아침 상태, 드문 알림, 위젯. 경고는 무료로 남고 — Pro는 깊이를 더하며 평소와 다름 아침에는 절대 표시하지 않습니다

  • 아침 상태: 평소와 같음, 약간 다름, 또는 평소와 다름
  • 손목 온도와 호흡이 선행 신호 — Watch가 한 번도 기록하지 않으면 Temp 생략
  • 신호가 함께 움직일 때의 쉬운 설명
  • 추세는 손목 온도와 호흡이 먼저, 그다음 HRV·안정시 심박수·수면
  • 한눈에 보는 홈·잠금 화면 위젯
  • 선택적 체크인, 알림 일시 중지, 설정에서 모든 데이터 삭제

야간 HRV를 기록하는 Apple Watch가 필요합니다. 손목 온도는 Series 8 이상, 호흡수는 Series 3부터. 오프라인에서 동작합니다. 경고는 무료 — Pro는 선택.

알려 주세요
FAQ

자주 묻는 질문

알림, 학습 모드, 위젯, 상태가 의미하는 것과—의미하지 않는 것.

Can an Apple Watch detect early signals of sickness?

An Apple Watch can record overnight changes in wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep. GetEarlySignal reads those samples from Apple Health and compares them with your own baseline. Slightly off or Off from usual means the pattern looks unusual for you. It is not a sickness detector, a diagnosis, or a prediction that you will feel unwell. If you feel sick or have severe symptoms, contact a clinician or emergency services.

How does GetEarlySignal map my heart rate variability (HRV)?

GetEarlySignal reads overnight HRV from Apple Health, typically stored as SDNN. It builds a personal baseline with a median and a median absolute deviation from your own nights. HRV is a supporting signal. Wrist temperature and respiratory rate lead when the Watch has recorded them. An HRV drop alone does not set Off from usual, and it is not a diagnosis.

Is my wearable health data secure in the GetEarlySignal app?

Health data stays on your iPhone. Scoring and storage are on-device, protected with iOS data protection. Apple Health access is read-only. There is no cloud account and no upload of biometric logs. Personal health metrics are not sold, not used for ads, and not used to train external AI or language models. You can delete all app data in Settings.

Is Early Signal a medical device?

No. Early Signal is a wellness tool. It does not diagnose or treat disease, and it is not medical advice. Status levels describe personal deviations in overnight biometric baselines and suggest low-risk rest actions.

FAQ 전체 보기

이미 느낄 때까지 기다리지 마세요

이메일을 남겨 주세요. App Store에 올라오면 알려 드립니다. 드문 알림이지, 또 하나의 대시보드가 아닙니다

알려 주세요

Early Signal은 웰니스 앱이며 의료기기가 아닙니다. 질병을 진단·예측·예방·치료하지 않으며, 특정 병명을 언급하지 않습니다. 걱정되거나 심한 증상이 있으면 의료 도움을 받으세요. 개인정보이용약관과학적 근거.

곧 출시

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