01正常範圍的問題
兩個健康的人，平常的 HRV 或靜息心率可以差很多。因為落在人群區間之外就標記某人，會製造雜訊；漏掉個人的變化，則會讓人誤以為一切平靜。
02用白話說明中位數和 MAD
中位數是處在中間的那一夜。MAD 衡量典型夜晚散開的程度。穩健 z 分數問的是：對照你自己一天天的波動，今天有多不尋常？離群值會拉動平均數，卻幾乎挪不動中位數。
03學習階段
在有效的 HRV 和靜息心率夜晚足夠之前，App 會停留在學習中，並先不發出明顯偏離平常的提醒。匯入已有的 Apple Health 歷史，常常第一天就能建立基線。
指南問答
01我需要多少個夜晚？
評分的目標，是由有效夜晚構成、長達數週的穩健基線。確切閾值在裝置端的評分設定裡。學習中時，介面會說明進度。
來源
引用公開文件作為背景，並非對 Early Signal 的臨床驗證。
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