01Apple 測量的是什麼
睡眠期間，相容的手錶會取樣腕溫，並在 Apple Health 和 Vitals 裡呈現這一夜與你典型範圍的比較。Apple 把這寫成 Series 8 及更新機型，以及任意 Ultra 上的睡眠腕溫功能，不是額溫計，也不是口腔體溫計。
02為什麼變化量比絕對數字更有用
腕部皮膚會隨房間、寢具、生理週期階段和血液循環而變化。絕對度數很不適合用來判斷發燒。相對你自己最近夜晚的變化，才是 Early Signal 保留的訊號：比基線更暖或更涼，從不是臨床臨界值。
03什麼看起來會像一次升高
飲酒、傍晚的高強度訓練、溫暖的房間，或正在變化的生理週期，都可能讓這一夜變暖，而與生病無關。在標為明顯偏離平常之前，Early Signal 仍然希望看到與其他訊號一致。溫度主導的結果不會藏在一般的情境保留後面。
指南問答
01可以用它來確認是不是發燒嗎？
不能。不要用腕溫或 Early Signal 判斷你是否發燒。請使用體溫計；症狀令人擔憂時，請就醫。
02哪些手錶會記錄它？
Apple 的睡眠腕溫需要 Series 8 或更新，或任意 Apple Watch Ultra。較早的手錶會從 Early Signal 的環形省略 Temp。缺失的資料絕不會看起來「在範圍內」。
來源
引用公開文件作為背景，並非對 Early Signal 的臨床驗證。
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