まもなく iPhone で
Early Signal変な目覚めの朝を、あなたは知っている兆候はすでにそこにあった
Watchにある夜間データからの、あなただけとの比較によるプライベートな知らせ。
発売時にメールします。警告は無料のままです。
今日
わずかに変化
いつものパターンから小さな変化
ハードなトレーニングは控える
シグナルが落ち着くまで軽い動きにとどめましょう
いつもより水分を多めに
水や電解質ドリンクを、少しずつこまめに
早めに寝る
今夜はいつもより早い就寝を
手首温度
リード
呼吸数
リード
HRV
サポート
安静時心拍数
サポート
睡眠
文脈
- iPhone、iOS 17+
- 夜間HRVを記録するApple Watch
- 手首温度はSeries 8+
- 夜間に装着
Medical disclaimer
GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.
What is Early Signal?
Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.
すでにWatchを着けている人のために
新しいガジェットも、見つめるダッシュボードも、アカウントもいらない
すでにWatchを着けている
新しいリングもバンドも不要 — Early SignalはApple Healthにある夜のデータを使う
別のダッシュボードは要らない
まれなヘッドアップで、毎朝グラフを見つめるアプリではない
プライベートにしたい
デフォルトでiPhoneの中、アカウント不要
温度と呼吸がリード
負荷の見分け役が先、心臓指標はサポート、睡眠は文脈。Watchが手首温度を一度も記録していない場合、Tempはリングから省きます。欠けたデータが「範囲内」には見えません。
リード
手首温度
Series 8+の夜間上昇をあなたと比較
リード
呼吸数
Series 3+の呼吸の変化
サポート
HRV
夜間の変動低下
サポート
安静時心拍数
個人の安静時心拍数の上昇
文脈
睡眠
回復を示す夜間の文脈
How wearable data is read
GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.
3ステップ、新しいハードウェアは不要
Apple Watchを着けている大人向け。もう一つのリングを買ったり、HRVの意味を学んだりしなくても、早めの気づきを。
01
あなたの平常を学ぶ
アクセスを許可すると、すでにApple Healthにある夜間データを取り込みます。十分な有効日が揃うと、人口平均ではなくあなた自身と比較します。
02
負担の兆候を見守る
Early Signalは手首温度、呼吸、HRV、安静時心拍数、睡眠の一致を見ます。温度と呼吸が先行。Watchが手首温度を一度も記録していない場合、Tempはリングから省きます。欠けたデータが「範囲内」には見えません。
03
最大で3日に1回
いつもと違うのアラートは意図的にまれです。わかりやすい説明、低リスクの休息提案、任意のチェックインがあります。設定でいつでも一時停止できます。
From a status to a rest action
When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.
行動できる朝のステータス
今日、トレンド、ウィジェット — 別の生体ダッシュボードではありません
トレンド
手首温度
呼吸
HRV
リード信号が先、比較はあなただけ
今日
いつもと違う
複数のサインが同時に動きました
ハードなトレーニングは控える
体を休める回復の日にしましょう。
いつもより水分を多めに
水や電解質ドリンクを、少しずつこまめに
ホーム画面
Early Signal
わずかに変化
一目でステータス
数字を確認する場所を増やさない
夜のデータはすでにAppleにあります。Early Signalはそれをステータスにします — 置き換えではなく補完です。
アクティビティリング
その日のリングを閉じる
Early Signalは夜間の負荷を、あなた自身と比べます
別のリングやバンド
新しいハードウェアとメンバーシップ
Early Signalは、すでに着けているWatchを使います
設計からプライベート
バイオメトリクスは個人的なものです。クラウドアカウントがなくても動くように作られています。
デフォルトで端末内
生の健康データはiPhoneに残る — アカウント不要
読み取り専用のApple Health
手首温度、呼吸数、HRV、安静時心拍数、睡眠、ワークアウトを読み取ります。Apple Healthへの書き込みやサンプルの共有はしません。
広告なし、データ売却なし
ヘルスケアデータの販売、広告利用、汎用モデルの学習には使いません。
On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.
できること
朝のステータス、まれなアラート、ウィジェット。警告は無料のまま — Proは深みを足し、いつもと違うの朝には出しません
- 朝のステータス：通常、わずかに変化、いつもと違う
- リード信号としての手首温度と呼吸 — Watchが一度も記録していなければTempは省きます
- シグナルが揃ったときの平易な理由説明
- トレンドは手首温度と呼吸が先、その後にHRV・安静時心拍数・睡眠
- 一目でわかるホームとロック画面ウィジェット
- 任意のチェックイン、アラート一時停止、設定での全データ削除
夜間 HRV を取る Apple Watch が必要です。手首温度は Series 8 以降。呼吸数は Series 3 から。オフラインで動きます。警告は無料 — Pro は任意。
よくある質問
アラート、学習モード、ウィジェット、ステータスの意味—そして意味しないこと。