D’Apple Health à une alerte rare

Quatre étapes

1. 01

   Accordez l’accès à Apple Health

   Autorisez un accès en lecture seule à la température du poignet, à la fréquence respiratoire, à la VFC, à la fréquence cardiaque au repos, au sommeil et aux entraînements. Early Signal n’écrit jamais dans Apple Health. Si l’accès échoue, l’app reste sur cette étape avec des instructions et une option Continuer quand même, pour que vous ne restiez pas bloqué.

2. 02

   Importez les nuits que vous avez déjà

   À la première ouverture, l’app lit l’historique déjà sur votre Watch. Beaucoup de personnes débloquent une baseline personnelle dès qu’il y a assez de nuits valides de VFC et de fréquence au repos.

3. 03

   Voyez le statut du matin

   Chaque jour, Aujourd’hui affiche Typique, Légèrement décalé ou Hors de l'habitude. Après un entraînement dur ou un contexte noté, les motifs génériques peuvent s’afficher comme Expliqué par le contexte. Si la VFC nocturne ou la fréquence cardiaque au repos manque, vous obtenez Pas de verdict aujourd’hui au lieu d’une supposition. Les jours d’alerte, Aujourd’hui montre deux ou trois suggestions de repos ; Voir pourquoi ouvre l’écran de détail. La température et la respiration mènent lorsqu’elles sont présentes ; si votre Watch n’a jamais enregistré la température du poignet, Temp est omis de l’anneau.

4. 04

   Suivez Tendances et les alertes rares

   Les graphiques Tendances commencent par la température du poignet et la respiration lorsque votre Watch les a, puis la VFC, la fréquence au repos et le sommeil. Les tendances gratuites couvrent 14 jours ; l’historique couvre 30. Les notifications push Hors de l'habitude sont plafonnées à une fois tous les 3 jours au plus. Pro n’est jamais affiché automatiquement un matin Hors de l'habitude. Les widgets montrent le statut d’un coup d’œil sans lire HealthKit eux-mêmes.