Bientôt sur iPhone
Early SignalVous connaissez ce matin où vous vous réveillez de traversLes signes étaient déjà là
Un aperçu privé à partir des nuits déjà sur votre Watch — comparé uniquement à vous.
Nous écrivons au lancement. L’alerte reste gratuite.
Aujourd’hui
Légèrement décalé
Petits écarts par rapport à votre habitude
Évitez l’entraînement intense
Gardez un mouvement léger jusqu’à ce que les signaux se stabilisent
Buvez plus de liquides que d’habitude
Eau ou boissons électrolytiques — un peu et souvent
Couchez-vous tôt
Visez un coucher plus tôt ce soir
Température
Principal
Fréquence
Principal
VFC
Soutien
Fréquence
Soutien
Sommeil
Contexte
- iPhone, iOS 17+
- Apple Watch avec VFC nocturne
- Series 8+ pour la température du poignet
- Portez-la la nuit
Medical disclaimer
GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.
What is Early Signal?
Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.
Pour celles et ceux qui ont déjà une Watch
Pas besoin d’un autre gadget, d’un tableau de bord à surveiller, ni d’un compte
Vous portez déjà une Watch
Pas de nouvelle bague ni de bracelet — Early Signal utilise les nuits déjà dans Apple Health
Vous ne voulez pas un autre tableau de bord
Une alerte rare, pas des graphiques à scruter chaque matin
Vous le voulez privé
Sur votre iPhone par défaut, sans compte
Température et respiration en tête
D’abord les différenciateurs de contrainte, les métriques cardiaques en soutien, le sommeil en contexte. Si votre Watch n’a jamais enregistré la température du poignet, Temp est omis de l’anneau. Une donnée manquante ne paraît jamais « dans la norme ».
Principal
Température du poignet
Hausse nocturne Series 8+ vs vous
Principal
Fréquence respiratoire
Variation respiratoire Series 3+
Soutien
VFC
Baisse de variabilité nocturne
Soutien
Fréquence cardiaque au repos
Hausse de votre FC repos
Contexte
Sommeil
Contexte nocturne de récupération
How wearable data is read
GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.
Trois étapes, pas de nouveau matériel
Conçu pour les adultes qui portent une Apple Watch et veulent un signal d’alerte précoce—sans acheter une autre bague ni apprendre ce que signifie la VFC.
01
Apprendre votre normal
Nous récupérons les nuits déjà présentes dans Apple Health lorsque vous accordez l’accès. Dès que suffisamment de jours valides sont disponibles, nous vous comparons à vous-même—jamais à des moyennes de population.
02
Surveiller les signes de contrainte
Early Signal cherche un accord entre température du poignet, respiration, VFC, fréquence au repos et sommeil. Température et respiration mènent. Si votre Watch n’a jamais enregistré la température du poignet, Temp est omis de l’anneau. Une donnée manquante ne paraît jamais « dans la norme ».
03
Au plus une fois tous les 3 jours
Les alertes Hors de l'habitude sont volontairement rares. Vous aurez une explication claire, des suggestions de repos à faible risque et un check-in optionnel. Pause à tout moment dans Réglages.
From a status to a rest action
When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.
Plus de détails sur les pages Comment ça marche et Science Comment ça marche · Science
Un statut du matin sur lequel agir
Aujourd’hui, Tendances et un widget — pas un autre tableau biométrique
Tendances
Temp. poignet
Respiration
VFC
Les signaux principaux d’abord, comparé uniquement à vous
Aujourd’hui
Hors de l'habitude
Plusieurs signaux ont bougé ensemble
Évitez l’entraînement intense
Offrez à votre corps une journée de récupération.
Buvez plus de liquides que d’habitude
Eau ou boissons électrolytiques — un peu et souvent
Écran d’accueil
Early Signal
Légèrement décalé
Le statut en un coup d’œil
Pas un autre endroit pour vérifier les chiffres
Apple a déjà les nuits. Early Signal en fait un statut — complémentaire, pas un remplacement.
Anneaux d’activité
Fermez les anneaux de la journée
Early Signal surveille la contrainte nocturne par rapport à vous
Apple Health
Les chiffres et graphiques de la nuit dernière
Un statut du matin et une alerte rare sur laquelle agir
Une autre bague ou un bracelet
Du matériel neuf et un abonnement
Early Signal utilise la Watch que vous portez déjà
Privé par conception
Vos données biométriques sont personnelles. L’app est conçue pour n’avoir jamais besoin d’un compte cloud pour fonctionner.
Sur l’appareil par défaut
Les données santé brutes restent sur votre iPhone — pas de compte
Apple Health en lecture seule
Nous lisons la température du poignet, la fréquence respiratoire, la VFC, la fréquence cardiaque au repos, le sommeil et les entraînements. Nous n’écrivons pas dans Apple Health et ne partageons pas d’échantillons.
Pas de pubs, pas de revente de données
Nous ne vendons pas les données de santé, ne les utilisons pas pour la publicité, et n’entraînons pas de modèle polyvalent dessus.
On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.
Ce que vous obtenez
Statut du matin clair, alertes rares et widgets. L’avertissement reste gratuit — Pro ajoute de la profondeur, et nous ne l’affichons jamais un matin Hors de l'habitude
- Statut du matin : Typique, Légèrement décalé ou Hors de l'habitude
- Température du poignet et respiration comme signaux principaux — Temp omis si votre Watch ne l’a jamais enregistrée
- Raisons en langage clair lorsque les signaux évoluent ensemble
- Tendances avec température du poignet et respiration d’abord, puis VFC, FC au repos et sommeil
- Widgets écran d’accueil et écran de verrouillage pour le statut d’un coup d’œil
- Check-ins optionnels, pause des alertes, et suppression de toutes les données dans Réglages
Nécessite une Apple Watch qui enregistre la VFC nocturne. La température du poignet demande Series 8 ou plus ; la fréquence respiratoire fonctionne dès Series 3. Fonctionne hors ligne. L’alerte reste gratuite — Pro en option.
Questions fréquentes
Alertes, mode Apprentissage, widgets, et ce qu’un statut signifie—et ne signifie pas.
Can an Apple Watch detect early signals of sickness?
How does GetEarlySignal map my heart rate variability (HRV)?
Is my wearable health data secure in the GetEarlySignal app?
Is Early Signal a medical device?
N’attendez pas de le ressentir déjà
Laissez votre e-mail. Nous vous dirons quand ce sera sur l’App Store — un rare coup de pouce, pas un autre tableau de bord
Early Signal est une app de bien-être, pas un dispositif médical. Elle ne diagnostique, ne prédit, ne prévient ni ne traite aucune maladie, et ne nomme jamais une affection précise. Consultez un professionnel de santé en cas de symptômes préoccupants ou sévères. ConfidentialitéConditionsScience.