التنبيه المبكر، مشروحًا بحذر
قد يتحدث التسويق عن المرض المبكر. توضّح هذه الأدلة ما يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أن تدّعيه، وكيف يستخدم Early Signal خمس إشارات.
01
رئيسي · الحرارة
حرارة المعصم وعلامات مبكرة على أنك قد تشعر بتوعك
كيف يمكن لحرارة المعصم الليلية من Apple Watch أن تشير إلى ارتفاع شخصي—وما الذي يعنيه ذلك وما لا يعنيه.
اقرأ الدليل
02
دعم · HRV
انخفاض HRV والتنبيه المبكر للتوعك—ما الذي يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أن تُظهره
غالبًا ما ينخفض تقلب معدل ضربات القلب عندما يرتفع عبء الإجهاد. هكذا يستخدم Early Signal قياس HRV دعمًا—لا محفّزًا منفردًا.
اقرأ الدليل
03
رئيسي · التنفس
معدل التنفس كإشارة مبكرة للتوعك من Apple Watch
قد يتغيّر معدل التنفس أثناء النوم عندما يقاوم جسمك شيئًا ما. هكذا يستخدمه Early Signal.
اقرأ الدليل
04
نظرة عامة
هل يستطيع Apple Watch رصد التوعك مبكرًا؟
يمكن للأجهزة القابلة للارتداء أن تُظهر تحوّلات حيوية شخصية قبل أن تشعر بأنك لست على ما يرام تمامًا. هذا ليس رصد مرض بعينه.
اقرأ الدليل
05
دعم · معدل الراحة
معدل القلب أثناء الراحة وعلامات مبكرة للتوعك
غالبًا ما يرتفع معدل القلب أثناء الراحة عندما يكون حمل التعافي مرتفعًا. هكذا يستخدم Early Signal معدل الراحة إشارة داعمة.
اقرأ الدليل
06
منهج · خط الأساس
لماذا يتفوّق خط الأساس الشخصي على متوسطات السكان
درجات العافية التي تقارنك بالجميع تُخفي التحوّلات الشخصية المبكرة التي تهم.
اقرأ الدليل
07
دعم · HRV
ما هو HRV الطبيعي؟
لا يوجد رقم واحد لـ HRV السليم. المقارنة المفيدة هي لياليك الأخيرة.
اقرأ الدليل
08
رئيسي · الحرارة
ما مدى دقة حرارة المعصم على Apple Watch؟
حرارة المعصم أثناء النوم اتجاه شخصي، لا ميزان حرارة سريري.
اقرأ الدليل
09
سياق · النوم
النوم السيئ والشعور بتوعك: ما الذي تستطيع Watch قوله وما لا تستطيع
قد تحرّك الليلة القصيرة مقاييس القلب. النوم سياق في Early Signal، لا دليلًا على أنك ستشعر بتوعك.
اقرأ الدليل
10
سياق
ما الذي يحرّك أيضًا HRV وحرارة المعصم؟
الكحول والسفر والتدريب والغرفة الحارة قد تبدو إجهادًا. خطوط الأساس والسياق موجودان لهذا السبب.
اقرأ الدليل
11
نظرة عامة
تطبيق Vitals من Apple، مشروحًا
ما الذي يعرضه تطبيق Vitals المدمج ليلًا، وكيف يختلف ذلك عن Early Signal.
اقرأ الدليل