Snart på iPhone
Early SignalDu känner till morgonen då du vaknar felTecknen fanns redan där
En privat förvarning från nätter som redan finns på din Watch — jämfört bara med dig.
Vi mejlar vid lansering. Varningen förblir gratis.
Idag
Lite avvikande
Små förändringar mot ditt vanliga mönster
Skippa hård träning
Håll rörelsen lätt tills signalerna stabiliseras
Drick mer vätska än vanligt
Vatten eller elektrolyter — lite och ofta
Gå och lägg dig tidigt
Sikta på en tidigare läggdags ikväll
Handledstemperatur
Ledande
Andningsfrekvens
Ledande
HRV
Stöd
Vilopuls
Stöd
Sömn
Kontext
- iPhone, iOS 17+
- Apple Watch med nattlig HRV
- Series 8+ för handledstemperatur
- Bär den över natten
Medical disclaimer
GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.
What is Early Signal?
Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.
För dig som redan har en Watch
Inga extra prylar, ingen dashboard att stirra på, inget konto
Du bär redan en Watch
Ingen ny ring eller ett band — Early Signal använder nätter som redan finns i Apple Health
Du vill inte ha en till dashboard
En sällsynt heads-up, inte diagram att stirra på varje morgon
Du vill ha det privat
På iPhone som standard, inget konto
Temperatur och andning leder
Belastningskännetecken först, hjärtmetrik som stöd, sömn som sammanhang. Om din Watch aldrig har registrerat handledstemperatur utelämnas Temp från ringen. Saknad data ser aldrig “inom spannet” ut.
Ledande
Handledstemperatur
Series 8+ nattlig ökning vs dig
Ledande
Andningsfrekvens
Series 3+ respiratorisk förskjutning
Stöd
HRV
Nattlig variabilitetsminskning
Stöd
Vilopuls
Personlig vilopulshöjning
Kontext
Sömn
Återhämtande nattkontext
How wearable data is read
GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.
Tre steg, ingen ny hårdvara
Byggd för vuxna som bär Apple Watch och vill ha en tidig förvarning—utan att köpa en till ring eller lära sig vad HRV betyder.
01
Lär dig ditt normala
Vi hämtar nätter som redan finns i Apple Health när du ger åtkomst. När tillräckligt många giltiga dagar finns jämför vi dig med dig själv—aldrig med populationsmedelvärden.
02
Bevaka tecken på belastning
Early Signal letar efter samstämmighet mellan handledstemperatur, andning, HRV, vilopuls och sömn. Temperatur och andning leder. Om din Watch aldrig har registrerat handledstemperatur utelämnas Temp från ringen. Saknad data ser aldrig “inom spannet” ut.
03
Högst en gång var tredje dag
Varningar vid Utanför det vanliga är medvetet sällsynta. Du får en tydlig förklaring, viloförslag med låg risk och valfri incheckning. Pausa när som helst i Inställningar.
From a status to a rest action
When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.
Mer detaljer på sidorna så fungerar det och vetenskap Så fungerar det · Vetenskap
En morgonstatus du kan agera på
Idag, Trender och en widget — inte en till biometrisk dashboard
Trender
Handledstemp.
Andning
HRV
Ledande signaler först, jämfört bara med dig
Idag
Utanför det vanliga
Flera signaler rörde sig tillsammans
Skippa hård träning
Ge kroppen en återhämtningsdag.
Drick mer vätska än vanligt
Vatten eller elektrolyter — lite och ofta
Hemskärm
Early Signal
Lite avvikande
Status i en blick
Inte ett till ställe att kolla siffrorna
Apple har nätterna redan. Early Signal gör dem till en status — komplement, inte ersättning.
Aktivitetsringar
Stäng dagens ringar
Early Signal tittar på nattlig belastning jämfört med dig
Apple Health
Siffror och diagram från i natt
En morgonstatus och en sällsynt avisering du kan agera på
En till ring eller ett band
Ny hårdvara och ett medlemskap
Early Signal använder Watchen du redan bär
Privat by design
Din biometriska data är personlig. Appen är byggd så att den aldrig behöver ett molnkonto för att fungera.
På enheten som standard
Rå hälsodata stannar på din iPhone — inget konto
Skrivskyddad Apple Health
Vi läser handledstemperatur, andningsfrekvens, HRV, vilopuls, sömn och träningspass. Vi skriver inte till Apple Health och delar inte prover.
Inga annonser, ingen dataförsäljning
Vi säljer inte hälsodata, använder den inte för annonsering och tränar inte en allmän modell på den.
On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.
Vad du får
Tydlig morgonstatus, sällsynta varningar och widgets. Varningen förblir gratis — Pro ger djup och vi visar det aldrig en morgon Utanför det vanliga
- Morgonstatus: Typiskt, Lite avvikande eller Utanför det vanliga
- Handledstemperatur och andning som ledande signaler — Temp utelämnas om Watch aldrig har registrerat den
- Orsaker på klartext när signalerna rör sig tillsammans
- Trender med handledstemperatur och andning först, sedan HRV, vilopuls och sömn
- Hemskärms- och låsskärmswidgets för status i ett ögonkast
- Valfria incheckningar, pausa varningar och radera all data i Inställningar
Kräver en Apple Watch som loggar nattlig HRV. Handledstemperatur behöver Series 8 eller senare; andningsfrekvens från Series 3. Fungerar offline. Varningen förblir gratis — Pro valfritt.
Vanliga frågor
Varningar, Inlärningsläge, widgets och vad en status betyder—och inte betyder.
Can an Apple Watch detect early signals of sickness?
How does GetEarlySignal map my heart rate variability (HRV)?
Is my wearable health data secure in the GetEarlySignal app?
Is Early Signal a medical device?
Vänta inte tills du redan känner det
Lämna din e-post. Vi säger till när den är i App Store — en sällsynt heads-up, inte ännu en dashboard
Early Signal är en wellness-app, inte en medicinteknisk produkt. Den diagnostiserar, förutsäger, förebygger eller behandlar inte sjukdom, och namnger aldrig en specifik åkomma. Sök vård vid oroande eller allvarliga symtom. IntegritetVillkorVetenskap.