Snart på iPhone
Early SignalDu kjenner morgenen du våkner feilTegnene var der allerede
Et privat forvarsel fra netter som allerede ligger på Watch — sammenlignet bare med deg.
Vi mailer ved lansering. Varslet forblir gratis.
I dag
Litt avvikende
Små endringer mot ditt vanlige mønster
Hopp over hard trening
Hold bevegelsen lett til signalene stabiliserer seg
Drikk mer væske enn vanlig
Vann eller elektrolytter — litt og ofte
Legg deg tidlig
Sikt på tidligere leggetid i kveld
Håndleddstemperatur
Leder
Pustefrekvens
Leder
HRV
Støtte
Hvilepuls
Støtte
Søvn
Kontekst
- iPhone, iOS 17+
- Apple Watch med nattlig HRV
- Series 8+ for håndleddstemperatur
- Bruk den over natten
Medical disclaimer
GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.
What is Early Signal?
Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.
For deg som allerede har en Watch
Ingen ekstra dings, ingen dashboard å stirre på, ingen konto
Du har allerede en Watch
Ingen ny ring eller reim — Early Signal bruker netter som allerede ligger i Apple Health
Du vil ikke ha et dashboard til
Et sjeldent varsel, ikke grafer å stirre på hver morgen
Du vil ha det privat
På iPhone som standard, ingen konto
Temperatur og pust leder
Belastningskjennetegn først, hjertemetrik som støtte, søvn som kontekst. Hvis Watch aldri har registrert håndleddtemperatur, utelates Temp fra ringen. Manglende data ser aldri “innenfor område” ut.
Leder
Håndleddstemperatur
Series 8+ nattlig stigning vs deg
Leder
Pustefrekvens
Series 3+ respirasjonsendring
Støtte
HRV
Nattlig fall i variabilitet
Støtte
Hvilepuls
Personlig stigning i hvilepuls
Kontekst
Søvn
Gjenopprettende nattlig kontekst
How wearable data is read
GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.
Tre steg, ingen ny maskinvare
Laget for voksne som bruker Apple Watch og vil ha et tidlig varsel—uten å kjøpe en ny ring eller lære hva HRV betyr.
01
Lær din normal
Vi henter netter som allerede ligger i Apple Health når du gir tilgang. Når nok gyldige dager er på plass, sammenligner vi deg med deg selv—aldri befolkningsgjennomsnitt.
02
Se etter tegn på belastning
Early Signal ser etter samsvar mellom håndleddtemperatur, pust, HRV, hvilepuls og søvn. Temperatur og pust leder. Hvis Watch aldri har registrert håndleddtemperatur, utelates Temp fra ringen. Manglende data ser aldri “innenfor område” ut.
03
Høyst én gang hver 3. dag
Varsler ved Utenfor det vanlige er med vilje sjeldne. Du får en tydelig forklaring, hvileforslag med lav risiko og valgfri innsjekk. Pause når som helst i Innstillinger.
From a status to a rest action
When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.
Mer detaljer på sidene om slik det fungerer og vitenskap Slik fungerer det · Vitenskap
En morgenstatus du kan handle på
I dag, Trender og en widget — ikke et biometrisk dashboard til
Trender
Håndleddstemp.
Pust
HRV
Ledende signaler først, sammenlignet bare med deg
I dag
Utenfor det vanlige
Flere signaler beveget seg sammen
Hopp over hard trening
Gi kroppen en restitusjonsdag.
Drikk mer væske enn vanlig
Vann eller elektrolytter — litt og ofte
Hjemskjerm
Early Signal
Litt avvikende
Status i et blikk
Ikke et sted til å sjekke tallene
Apple har nettene allerede. Early Signal gjør dem til en status — et supplement, ikke en erstatning.
Aktivitetsringer
Lukk dagens ringer
Early Signal ser på nattlig belastning sammenlignet med deg
Apple Health
Tall og grafer fra i natt
En morgenstatus og et sjeldent varsel du kan handle på
En ring eller reim til
Ny maskinvare og et medlemskap
Early Signal bruker Watchen du allerede har på
Privat by design
Biometriske dataene dine er personlige. Appen er bygget slik at den aldri trenger en skyskonto for å fungere.
På enheten som standard
Rå helsedata blir på iPhone — ingen konto
Skrivebeskyttet Apple Health
Vi leser håndleddstemperatur, respirasjonsfrekvens, HRV, hvilepuls, søvn og treningsøkter. Vi skriver ikke til Apple Health eller deler prøver.
Ingen annonser, ingen datasalg
Vi selger ikke helsedata, bruker dem ikke til annonsering eller trener en generell modell på dem.
On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.
Det du får
Tydelig morgenstatus, sjeldne varsler og widgeter. Advarselen forblir gratis — Pro gir dybde, og vi viser det aldri en morgen Utenfor det vanlige
- Morgenstatus: Typisk, Litt avvikende eller Utenfor det vanlige
- Håndleddtemperatur og pust som ledende signaler — Temp utelates om Watch aldri har registrert den
- Klarspråk når signalene beveger seg sammen
- Trender med håndleddstemperatur og pust først, deretter HRV, hvilepuls og søvn
- Hjem- og låseskjerm-widgets for status med ett blikk
- Valgfrie innsjekkinger, pause av varsler og slett-alle-data i Innstillinger
Krever en Apple Watch som tar nattlig HRV. Håndleddstemperatur trenger Series 8 eller nyere; pustefrekvens fra Series 3. Virker offline. Varslet forblir gratis — Pro valgfritt.
Vanlige spørsmål
Varsler, læringsmodus, widgets og hva en status betyr—og ikke betyr.
Can an Apple Watch detect early signals of sickness?
How does GetEarlySignal map my heart rate variability (HRV)?
Is my wearable health data secure in the GetEarlySignal app?
Is Early Signal a medical device?
Ikke vent til du allerede kjenner det
Legg igjen e-post. Vi sier ifra når den er i App Store — et sjeldent varsel, ikke et dashboard til
Early Signal er en velværeapp, ikke et medisinsk utstyr. Den diagnostiserer, predikerer, forebygger eller behandler ikke sykdom, og den navngir aldri en spesifikk lidelse. Oppsøk medisinsk hjelp ved bekymringsfulle eller alvorlige symptomer. PersonvernVilkårVitenskap.