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Domande frequenti
Avvisi, modalità Apprendimento, widget e cosa significa—e non significa—uno stato.
Perché l’app dice « Apprendimento »?
Servono abbastanza notti valide di VFC e frequenza a riposo per confrontarti con te stesso. All’apertura leggiamo anche le notti già in Salute, così in molti sbloccano subito una baseline. Fino ad allora non parte nessun avviso Fuori dal solito.
Perché non ho ricevuto un avviso?
Gli avvisi sono conservativi. Fuori dal solito richiede accordo ponderato tra segnali—o un rialzo notturno sostenuto della temperatura rispetto alla tua baseline. Al massimo un avviso Fuori dal solito ogni 3 giorni. Allenamento duro, viaggio, alcol o poco sonno voluto possono mostrare pattern generici Leggermente diverso o Fuori dal solito come Spiegato dal contesto (stato in-app, niente push). I risultati guidati dalla temperatura non vengono trattenuti. I push Leggermente diverso sono Pro. Puoi mettere in pausa gli avvisi in Impostazioni.
Perché dice « Nessun verdetto oggi »?
Se la VFC notturna o la frequenza cardiaca a riposo non si sono sincronizzate, non inventiamo uno stato sicuro. L’app indica cosa manca e come risolverlo—di solito la vestibilità della Watch di notte e i permessi Apple Health.
Vuol dire che mi sentirò poco bene?
No. L’app non lo afferma mai. Lo stato in-app dice Tipico, Leggermente diverso o Fuori dal solito—oppure Spiegato dal contesto dopo un allenamento o un contesto registrato. Molte cose possono spostare la biometria—stress, allenamento, sonno, viaggio, alcol o sentirsi male. Uno stato dice solo che il tuo schema sembra insolito per te.