Ofte stillede spørgsmål

Early Signal lanceres på iPhone. Skriv dig på listen her, så mailer vi, når den er i App Store. Butikslinks vises her først, når den er live — aldrig falske downloadknapper.

Vi har brug for nok gyldige nætter med HRV og hvilepuls for at sammenligne dig med dig selv. Ved første åbning læser vi også nætter, der allerede ligger i Apple Sundhed, så mange låser en baseline op med det samme. Indtil da sendes ingen advarsel Uden for det sædvanlige.

Hvis natlig HRV eller hvilepuls ikke synkroniserede, opfinder vi ikke en sikker status. Appen nævner, hvad der mangler, og hvordan du retter det—typisk Watch-pasform om natten og Apple Health-tilladelser.

En iPhone med iOS 17+ og en Apple Watch, der registrerer natlig HRV. Håndledstemperatur kræver Series 8 eller nyere — uden den udelades Temp fra ringen med en fodnote hvorfor. Åndedrætsfrekvens fra Series 3. Giv Sundhed adgang til håndledstemperatur, vejrtrækning, HRV, hvilepuls, søvn og træning.

No. Early Signal is a wellness tool. It does not diagnose or treat disease, and it is not medical advice. Status levels describe personal deviations in overnight biometric baselines and suggest low-risk rest actions.

Advarsler er konservative. Uden for det sædvanlige kræver vægtet overensstemmelse mellem signaler—eller en vedvarende natlig temperaturstigning vs din baseline. Højst én advarsel Uden for det sædvanlige hver 3. dag. Hård træning, rejse, alkohol eller kort søvn med vilje kan vise generiske mønstre Lidt afvigende eller Uden for det sædvanlige som Forklaret af kontekst (status i appen, ingen push). Temperaturledede resultater holdes ikke tilbage. Pushes Lidt afvigende er Pro. Du kan pause advarsler i Indstillinger.

Nej. Appen hævder aldrig det. Status i appen siger Typisk, Lidt afvigende eller Uden for det sædvanlige—eller Forklaret af kontekst efter træning eller logget kontekst. Mange ting kan flytte biometri—stress, træning, søvn, rejse, alkohol eller at føle sig dårlig. En status siger kun, at dit mønster ser usædvanligt ud for dig.

Off from usual means several overnight signals moved together versus your own baseline, or wrist temperature rose and stayed up versus you. The app suggests low-risk rest actions, such as skipping hard training. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice. Pushes are capped at one every 3 days.

After a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose, a generic Slightly off or Off from usual pattern can show as Explained by context. You still see the status in the app. There is no push. Temperature-led results are not held back by that context.

Åbn Health-appen → Deling → Apps → Early Signal, og slå adgang fra. Appen viser vejledning, hvis nye prøver holder op med at komme.

I appen: Indstillinger → Slet alle appdata. Det fjerner lokale målinger, vurderinger, check-ins, analyse og planlagte notifikationer.

Du kan stadig fortsætte. Appen bliver på Sundhed-trinnet med instruktioner: åbn Sundhed → Deling → Apps → Early Signal og tillad læsetyper. Uden adgang kan I dag ikke bygge en personlig baseline, før tilladelser er givet.

An Apple Watch can record overnight changes in wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep. GetEarlySignal reads those samples from Apple Health and compares them with your own baseline. Slightly off or Off from usual means the pattern looks unusual for you. It is not a sickness detector, a diagnosis, or a prediction that you will feel unwell. If you feel sick or have severe symptoms, contact a clinician or emergency services.

GetEarlySignal reads overnight HRV from Apple Health, typically stored as SDNN. It builds a personal baseline with a median and a median absolute deviation from your own nights. HRV is a supporting signal. Wrist temperature and respiratory rate lead when the Watch has recorded them. An HRV drop alone does not set Off from usual, and it is not a diagnosis.

Health data stays on your iPhone. Scoring and storage are on-device, protected with iOS data protection. Apple Health access is read-only. There is no cloud account and no upload of biometric logs. Personal health metrics are not sold, not used for ads, and not used to train external AI or language models. You can delete all app data in Settings.

Morgenadvarslen er altid gratis. Early Signal Pro er valgfrit og tilføjer personlig nøjagtighedsrapport, advarselsfølsomhed, dybere tendenser og historik, pushes Lidt afvigende, mellemstor widget og CSV-eksport. Planer: $3.99/md., $24.99/år eller $49.99 livstid. Pro vises aldrig automatisk en morgen Uden for det sædvanlige — kun en rolig dag Typisk eller fra Indstillinger.

Ja. Scoring og lagring er på enheden. Internet er ikke nødvendigt for at bruge appen.

Ja. Tilføj I dag-widgetten fra startskærmens galleri, plus cirkulære og rektangulære låseskærmvalg. De viser seneste status (Typisk, Lidt afvigende, Uden for det sædvanlige eller Ingen vurdering i dag) og åbner appen. Mellemstor widget med råd er Pro. Widgets læser ikke HealthKit selv—de bruger et snapshot efter hver vurdering.

The morning status, Off from usual alerts, 14-day trends, 30-day history, and small widgets stay free. Pro unlocks a personal accuracy report, custom alert sensitivity, Slightly off pushes, deeper history, a medium widget, and CSV export. Plans are $3.99 per month, $24.99 per year, or $49.99 lifetime.