Snart på iPhone
Early SignalDu kender den morgen, hvor du vågner forkertTegnene var der allerede
En privat forvarsling fra nætter, der allerede ligger på dit Watch — kun sammenlignet med dig.
Vi mailer ved lancering. Advarslen forbliver gratis.
I dag
Lidt afvigende
Små ændringer ift. dit sædvanlige mønster
Spring hård træning over
Hold bevægelsen let, indtil signalerne stabiliserer sig
Drik mere væske end vanligt
Vand eller elektrolytter — lidt og ofte
Gå tidligt i seng
Sigte efter en tidligere sengetid i aften
Håndledstemperatur
Leder
Vejrtrækningsfrekvens
Leder
HRV
Støtte
Hvilepuls
Støtte
Søvn
Kontekst
- iPhone, iOS 17+
- Apple Watch med natlig HRV
- Series 8+ til håndledstemperatur
- Bær den natten over
Medical disclaimer
GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.
What is Early Signal?
Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.
Til dem, der allerede har en Watch
Intet ekstra gadget, intet dashboard at stirre på, ingen konto
Du bærer allerede en Watch
Ingen ny ring eller et bånd — Early Signal bruger nætter, der allerede ligger i Apple Health
Du vil ikke have endnu et dashboard
En sjælden heads-up, ikke grafer at stirre på hver morgen
Du vil have det privat
På iPhone som standard, ingen konto
Temperatur og vejrtrækning leder
Belastningskendetegn først, hjertemetrik som støtte, søvn som kontekst. Hvis din Watch aldrig har registreret håndledstemperatur, udelades Temp fra ringen. Manglende data ser aldrig “inden for område” ud.
Leder
Håndledstemperatur
Series 8+ natlig stigning vs dig
Leder
Vejrtrækningsfrekvens
Series 3+ respirationsændring
Støtte
HRV
Natligt fald i variabilitet
Støtte
Hvilepuls
Personlig stigning i hvilepuls
Kontekst
Søvn
Gendannende natlig kontekst
How wearable data is read
GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.
Tre trin, intet nyt hardware
Lavet til voksne, der bærer Apple Watch og vil have et tidligt varsel—uden at købe en ny ring eller lære, hvad HRV betyder.
01
Lær din normal
Vi henter nætter, der allerede ligger i Apple Health, når du giver adgang. Når nok gyldige dage er på plads, sammenligner vi dig med dig selv—aldrig befolkningsgennemsnit.
02
Hold øje med tegn på belastning
Early Signal leder efter overensstemmelse mellem håndledstemperatur, vejrtrækning, HRV, hvilepuls og søvn. Temperatur og vejrtrækning leder. Hvis din Watch aldrig har registreret håndledstemperatur, udelades Temp fra ringen. Manglende data ser aldrig “inden for område” ud.
03
Højst én gang hver 3. dag
Advarsler ved Uden for det sædvanlige er bevidst sjældne. Du får en klar forklaring, hvileforslag med lav risiko og valgfri check-in. Pause når som helst i Indstillinger.
From a status to a rest action
When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.
Flere detaljer på siderne om, hvordan det fungerer, og videnskab Sådan fungerer det · Videnskab
En morgenstatus, du kan handle på
I dag, Tendenser og en widget — ikke endnu et biometrisk dashboard
Tendenser
Håndledstemp.
Vejrtrækning
HRV
Ledende signaler først, kun sammenlignet med dig
I dag
Uden for det sædvanlige
Flere signaler bevægede sig sammen
Spring hård træning over
Giv kroppen en restitutionsdag.
Drik mere væske end vanligt
Vand eller elektrolytter — lidt og ofte
Hjemmeskærm
Early Signal
Lidt afvigende
Status med et blik
Ikke et sted mere at tjekke tallene
Apple har nætterne allerede. Early Signal gør dem til en status — et supplement, ikke en erstatning.
Aktivitetsringe
Luk dagens ringe
Early Signal ser på natlig belastning sammenlignet med dig
Apple Health
Tal og grafer fra i nat
En morgenstatus og en sjælden advarsel, du kan handle på
Endnu en ring eller et bånd
Ny hardware og et medlemskab
Early Signal bruger den Watch, du allerede bærer
Privat by design
Dine biometriske data er personlige. Appen er bygget, så den aldrig behøver en skykonto for at fungere.
På enheden som standard
Rå sundhedsdata bliver på din iPhone — ingen konto
Skrivebeskyttet Apple Health
Vi læser håndledstemperatur, respirationsfrekvens, HRV, hvilepuls, søvn og træning. Vi skriver ikke til Apple Health eller deler prøver.
Ingen annoncer, intet datasalg
Vi sælger ikke sundhedsdata, bruger dem ikke til annoncering eller træner en generel model på dem.
On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.
Det, du får
Klar morgenstatus, sjældne advarsler og widgets. Advarslen forbliver gratis — Pro giver dybde, og vi viser det aldrig en morgen Uden for det sædvanlige
- Morgenstatus: Typisk, Lidt afvigende eller Uden for det sædvanlige
- Håndledstemperatur og vejrtrækning som ledende signaler — Temp udelades, hvis Watch aldrig har registreret den
- Klart sprog, når signalerne bevæger sig sammen
- Tendenser med håndledstemperatur og vejrtrækning først, derefter HRV, hvilepuls og søvn
- Hjemme- og låseskærms-widgets til status med ét blik
- Valgfrie check-ins, pause af varsler og slet-alle-data i Indstillinger
Kræver et Apple Watch, der logger natlig HRV. Håndledstemperatur kræver Series 8 eller nyere; åndedrætsfrekvens fra Series 3. Virker offline. Advarslen forbliver gratis — Pro valgfrit.
Almindelige spørgsmål
Varsler, læringsmodus, widgets og hvad en status betyder—og ikke betyder.
Can an Apple Watch detect early signals of sickness?
How does GetEarlySignal map my heart rate variability (HRV)?
Is my wearable health data secure in the GetEarlySignal app?
Is Early Signal a medical device?
Vent ikke, til du allerede mærker det
Efterlad din e-mail. Vi siger til, når den er i App Store — et sjældent heads-up, ikke endnu et dashboard