Yakında iPhone’da
Early SignalYanlış uyanılan o sabahı bilirsinBelirtiler zaten oradaydı
Watch’undaki gecelerden özel bir erken haber — yalnızca seninle karşılaştırılır.
Çıkışta yazarız. Uyarı ücretsiz kalır.
Bugün
Biraz sapmış
Olağan örüntüne göre küçük değişimler
Ağır antrenmanı atla
Sinyaller oturana kadar hareketi hafif tutun
Alışılagelenden fazla sıvı alın
Su veya elektrolit — az ve sık
Erken yatın
Bu gece daha erken bir yatış saati hedefleyin
Bilek
Öncü
Solunum
Öncü
HRV
Destek
Dinlenme
Destek
Uyku
Bağlam
- iPhone, iOS 17+
- Gece HRV kaydeden Apple Watch
- Bilek sıcaklığı için Series 8+
- Gece tak
Medical disclaimer
GetEarlySignal is a wellness tracking and rest-day support tool. It does not provide medical diagnoses, treatment plans, clinical assessments, or healthcare advice. The app does not replace professional medical care or emergency healthcare services.
What is Early Signal?
Early Signal is a consumer wellness tool for iPhone and Apple Watch. It measures personal variations in overnight biometric baselines—wrist temperature, breathing rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep—to suggest low-risk rest actions. It does not diagnose or treat disease and is not medical advice.
Zaten Watch’u olanlar için
Başka bir alet, bakılacak bir pano veya hesap yok
Zaten Watch takıyorsun
Yeni bir yüzük veya kayış yok — Early Signal, Apple Health’te zaten duran geceleri kullanır
Başka bir pano istemiyorsun
Nadir bir uyarı, her sabah bakılacak grafikler değil
Gizli olmasını istiyorsun
Varsayılan olarak iPhone’da, hesap yok
Sıcaklık ve solunum önde
Önce zorlanma ayırt edicileri, kalp metrikleri destek, uyku bağlam. Watch bilek sıcaklığını hiç kaydetmediyse Temp halkadan çıkar. Eksik veri asla “aralıkta” görünmez.
Öncü
Bilek sıcaklığı
Series 8+ gece yükselişi vs siz
Öncü
Solunum hızı
Series 3+ solunum değişimi
Destek
HRV
Gece değişkenlik düşüşü
Destek
Dinlenme kalp hızı
Kişisel dinlenme hızı yükselişi
Bağlam
Uyku
Onarıcı gece bağlamı
How wearable data is read
GetEarlySignal reads overnight biometric samples that Apple Watch has written to Apple Health. The inputs are sleeping wrist temperature, respiratory rate, heart rate variability (HRV), resting heart rate (RHR), and sleep (asleep time, used as context). Scoring looks for personal deviations from your own baseline, such as a drop in HRV together with a rise in overnight respiratory rate or wrist temperature. Those deviations are wellness markers used to suggest a rest day. They are not a disease detection, a clinical assessment, or a prediction that you will feel unwell. Blood oxygen (SpO2) is not an input.
Üç adım, yeni donanım yok
Apple Watch takan ve erken uyarı isteyen yetişkinler için—başka bir yüzük almadan veya HRV’nin ne anlama geldiğini öğrenmeden.
01
Normalinizi öğrenin
Erişim verdiğinizde Apple Health’te zaten bulunan geceleri çekeriz. Yeterli geçerli gün birikince sizi kendinizle karşılaştırırız—asla nüfus ortalamalarıyla değil.
02
Zorlanma işaretlerini izleyin
Early Signal bilek sıcaklığı, solunum, HRV, dinlenme kalp hızı ve uyku arasında uyum arar. Sıcaklık ve solunum öndedir. Watch bilek sıcaklığını hiç kaydetmediyse Temp halkadan çıkar. Eksik veri asla “aralıkta” görünmez.
03
En fazla her 3 günde bir
Olağanın dışında uyarıları kasıtlı olarak seyrektir. Net bir açıklama, düşük riskli dinlenme önerileri ve isteğe bağlı check-in alırsınız. Ayarlar’dan istediğiniz zaman duraklatın.
From a status to a rest action
When GetEarlySignal shows Slightly off or Off from usual, Today turns that status into a short list of recovery steps: skip hard training, drink more fluids than usual, and get to bed earlier. You can log context such as a hard workout, travel, alcohol, or a short night you chose. The result stays a wellness suggestion on your iPhone.
Nasıl çalışır ve bilim sayfalarında daha fazla ayrıntı Nasıl çalışır · Bilim
Harekete geçebileceğin bir sabah durumu
Bugün, Eğilimler ve bir widget — başka bir biyometrik pano değil
Eğilimler
Bilek sıcaklığı
Solunum
HRV
Öncü sinyaller önce, yalnızca seninle karşılaştırılır
Bugün
Olağanın dışında
Birden fazla sinyal birlikte değişti
Ağır antrenmanı atla
Bedenine bir toparlanma günü ver.
Alışılagelenden fazla sıvı alın
Su veya elektrolit — az ve sık
Ana ekran
Early Signal
Biraz sapmış
Bir bakışta durum
Sayıları kontrol etmek için başka bir yer değil
Geceler zaten Apple’da. Early Signal bunları duruma çevirir — tamamlayıcı, yerine geçmez.
Aktivite halkaları
Günün halkalarını kapat
Early Signal gece yükünü seninle karşılaştırır
Apple Health
Dün gecenin sayıları ve grafikleri
Bir sabah durumu ve harekete geçebileceğin nadir bir uyarı
Başka bir yüzük veya kayış
Yeni donanım ve üyelik
Early Signal zaten taktığın Watch’u kullanır
Tasarımıyla özel
Biyometrik verileriniz kişiseldir. Uygulama, çalışmak için asla bulut hesabına ihtiyaç duymayacak şekilde tasarlanmıştır.
Varsayılan olarak cihazda
Ham sağlık verileri iPhone’da kalır — hesap yok
Salt okunur Apple Health
Bilek sıcaklığı, solunum hızı, HRV, dinlenme kalp hızı, uyku ve antrenmanları okuruz. Apple Health’e yazmayız veya örnekleri paylaşmayız.
Reklam yok, veri satışı yok
Sağlık verilerini satmayız, reklam için kullanmayız veya üzerinde genel amaçlı bir model eğitmeyiz.
On-device computing. Biometric logs are stored on your iPhone with iOS data protection. We maintain strict data silos. Your personal health metrics, biometric logs, and tracking data stay on your device and are not used to train external AI or language models.
Neler alırsınız
Net sabah durumu, seyrek uyarılar ve widget’lar. Uyarı ücretsiz kalır — Pro derinlik katar ve bir Olağanın dışında sabahında asla göstermeyiz
- Sabah durumu: Tipik, Biraz sapmış veya Olağanın dışında
- Öncü sinyaller olarak bilek sıcaklığı ve solunum — Watch hiç kaydetmediyse Temp atlanır
- Sinyaller birlikte hareket ettiğinde sade dilde nedenler
- Trendlerde önce bilek sıcaklığı ve solunum, sonra HRV, dinlenme nabzı ve uyku
- Bir bakışta durum için ana ekran ve kilit ekranı widget’ları
- İsteğe bağlı check-in’ler, uyarı duraklatma ve Ayarlar’da tüm verileri sil
Gece HRV kaydeden bir Apple Watch gerekir. Bilek sıcaklığı Series 8+; solunum hızı Series 3’ten. Çevrimdışı çalışır. Uyarı ücretsiz kalır — Pro isteğe bağlı.
Sık sorulan sorular
Uyarılar, Öğrenme modu, widget’lar ve bir durumun ne anlama geldiği—ve gelmediği.
Can an Apple Watch detect early signals of sickness?
How does GetEarlySignal map my heart rate variability (HRV)?
Is my wearable health data secure in the GetEarlySignal app?
Is Early Signal a medical device?
Zaten hissedene kadar beklemeyin
E-postanı bırak. App Store’da olunca söyleriz — seyrek bir uyarı, bir gösterge paneli daha değil