# Early Signal 與 Apple 的 Vitals

Canonical: https://getearlysignal.app/zh-Hant/alternatives/apple-vitals-app

> 兩者都對照你自己的範圍，讀取夜間手錶指標。它們是不同的產品，做的事也不一樣。

## 簡要說明

Apple 的 Vitals 對照從你睡眠中學到的典型範圍，顯示夜間心率、呼吸頻率、腕溫（Series 8 和 Ultra）、可用時的血氧，以及睡眠時長。Early Signal 是另一款 iPhone 健康管理 App，在裝置端讀取 Apple Health，把 HRV 作為輔助，並顯示正常、略有變化或明顯偏離平常。兩者都不是醫療器材，本頁也不為它們排名。

上次審閱 2026-09-24

## Vitals 用來做什麼

Vitals 隨 Apple Watch 提供。你配戴它睡覺之後，它會把夜間指標分成落在典型範圍內，或落在該範圍之外。Apple 說，建立典型範圍大約需要七個夜晚。多項指標超出範圍時，可以發出通知，並說明可能相關的因素。腕溫需要 Series 8 或更新，或任意 Ultra。

## Early Signal 在 Apple Health 之上增加了什麼

Early Signal 不取代手錶。它讀取已經在 Apple Health 裡的樣本，並在你的 iPhone 上評分。有資料時，腕溫和呼吸領先。HRV 和靜息心率作輔助。睡眠是背景。狀態分為正常、略有變化或明顯偏離平常，明顯偏離平常的推播有上限。Apple 公布的 Vitals 指標列表不包括 HRV；Early Signal 把 Apple Health 裡的 HRV 用作自己的輔助訊號。

## 資料留在哪裡

Vitals 是手錶上的 Apple App。Early Signal 的評分留在 iPhone 上。這裡的比較都不是關於臨床準確度的聲明。如果你感覺不適，無論哪個畫面顯示什麼，都請就醫。

## 指南問答

### Early Signal 是用來取代 Vitals 的嗎？

不是。Vitals 是內建的。Early Signal 是來自同一批夜晚的可選健康管理狀態，訊號組合不同，提醒也刻意很少。你可以只用其中一個、兩個都用，或都不用。

### 本頁會給 Apple 打分嗎？

不會。它只說明每個產品自己寫明要做的事。沒有分數、價格，也沒有下載方面的說法。

## 來源

引用公開文件作為背景，並非對 Early Signal 的臨床驗證。

- [Apple — Track your overnight vitals with Apple Watch](https://support.apple.com/en-us/120142)
- [Apple — Track your nighttime respiratory rate](https://support.apple.com/en-us/HT211027)

## 隱私 · 條款 · 科學依據

Early Signal 是一款健康管理 App，不是醫療器材。它不診斷、預測、預防或治療疾病，也從不點名具體病症。如有令人擔憂或嚴重的症狀，請就醫。

- [隱私](https://getearlysignal.app/zh-Hant/privacy)
- [條款](https://getearlysignal.app/zh-Hant/terms)
- [科學依據](https://getearlysignal.app/zh-Hant/science)