# Apple 的 Vitals 应用说明

Canonical: https://getearlysignal.app/zh-Hans/guides/apple-watch-vitals-app-explained

> 内置的 Vitals 应用在夜间显示什么，以及这和 Early Signal 有什么不同。

## 简要说明

Apple 的 Vitals 应用在手表上，相对它从你的睡眠里学到的典型范围，显示夜间指标：心率、呼吸频率、Series 8 和 Ultra 上的腕温、在可用时的血氧，以及睡眠时长。当多项指标落在该范围之外时，它可以通知你。Early Signal 是另一款 iPhone 应用，读取 Apple Health，把 HRV 作为辅助，并把这一夜变成正常、略有变化或明显偏离平常。它在设备端运行，而且不是医疗器械。

上次审阅 2026-09-24

## Vitals 显示什么

Apple 的支持文章列出了夜间心率、呼吸频率、腕温、血氧和睡眠时长。你佩戴手表睡觉，它才能建立典型范围。Apple 说大约需要七个夜晚。离群值是对照这个个人范围标出的，不是对照人群图表。

## 它什么时候通知你

默认情况下，当多项夜间指标落在你的典型范围之外时，Vitals 可以通知你，并为可能相关的因素提供情境。那是 Apple 自己对这一夜的看法。它不是诊断。

## Early Signal 有什么不同

Early Signal 在 iPhone 上、于设备端运行，使用你已经在 Apple Health 里的样本。它把腕温和呼吸当作领先信号，把 HRV 和静息心率当作辅助，把睡眠当作背景。状态是正常、略有变化或明显偏离平常，提醒有上限。它不取代 Vitals，也不点名某种疾病。

## 指南问答

### 两个都需要吗？

不需要。Vitals 内置在兼容的手表里。如果你想用同一份 Apple Health 数据得到一个单独的设备端状态，并把 HRV 作为辅助信号，Early Signal 是可选项。

### Vitals 包含 HRV 吗？

Apple 的 Vitals 支持文章列出的是心率、呼吸频率、腕温、血氧和睡眠时长。Early Signal 从 Apple Health 读取 HRV，作为自己的辅助信号。

## 来源

引用公开文档作为背景，并非对 Early Signal 的临床验证。

- [Apple — Track your overnight vitals with Apple Watch](https://support.apple.com/en-us/120142)
- [Apple — Track your nighttime respiratory rate](https://support.apple.com/en-us/HT211027)

## 隐私 · 条款 · 科学依据

Early Signal 是一款健康管理应用，不是医疗器械。它不诊断、预测、预防或治疗疾病，也从不点名具体病症。如有令人担忧或严重的症状，请就医。

- [隐私](https://getearlysignal.app/zh-Hans/privacy)
- [条款](https://getearlysignal.app/zh-Hans/terms)
- [科学依据](https://getearlysignal.app/zh-Hans/science)